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心抗疫 心成长——【威尼斯注册】-威尼斯人3940com开展专题心理讲座
[ 作者:学生处 刘娟 高晓瑞    点击数: 更新时间:2022/03/30 08:15:00 责任编辑:王红  审核人:王靖]

为提高【威尼斯注册】-威尼斯人3940com师生在疫情防控期间的心理调节能力,培养师生积极心态,3月29日,【威尼斯注册】-威尼斯人3940com学生处心理健康教育中心特邀山东积极心理学会理事长、心理学教授杨素华开展《保持阳光心态,积极应对疫情》专题心理讲座,共3000余名师生在线观看学习。

杨教授以压力投射测验的心理游戏开场,帮助师生对自己目前的心理压力进行自威尼斯注册评估,同时调动大家学习的积极性。她结合自身的专业知识和多年的心理健康工作经验,从疫情期间常见心理问题为切入点,讲述了大学生受疫情影响可能引发的焦虑、情绪低落、迷茫和恐惧等一系列心理问题,并围绕觉察自威尼斯注册情绪、觉察自威尼斯注册状态、如何面对“负面偏好”等方面内容展开,通过理论讲授、案例研讨、实时问答等方式引导师生正确认识和接纳负面情绪。最后基于积极心理学视角带领大家共同体验了“三件好事”“感恩日志”和“五感训练法”等心理调适技巧,鼓励大家保持乐观心态,积极应对疫情。

此次讲座普及了疫情期间的心理健康防护知识,引导师生关注自身及他人身心健康,筑牢了【威尼斯注册】-威尼斯人3940com师生抗击疫情的心理防线,有效预防了疫情防控常态化下的心理应激反应,营造了积极向上、健康阳光的心理氛围,为进一步做好学校心理健康教育工作、顺利推进学校疫情防控政策实施、全面打赢疫情防控阻击战提供了坚实的心理保障

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